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Pitta

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365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice
di Dr. Patricia Macnair e Dr. Ilona Boniwell

Due stimate esperte nel campo della salute e psicologia condividono un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la mente e lo spirito. Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e a una vita più lunga.


 

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Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, organizzati per stagione, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, il libro include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d'ispirazione e ricette salutari - tutto ciò pensato per promuovere un Tu felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che hai bisogno di diventare!


Dimensioni: 165x203 mm

Rilegatura: brossura

Pagine: 304

Collana: Life


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