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Imparare a meditare in gravidanza aiuta ad affrontare con calma e lucidità il momento del parto e offre uno strumento di ricarica prêt-à-porter anche nelle prime settimane di vitra del bambino (e per tutta la vita!). Non solo: sembra che meditare abbia effetti positivi sulla salute mentale e spirituale del bambino. Le sessioni di meditazione guidata possono essere accompagnate, a scelta, da trattamento PHYL.

Durata: 50 minuti circa

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